تعرف على فوائد واضرار الموز
المحترف المتميز المحترف المتميز

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

تذكر أخى قبل ترك تعليق { مَّا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }

تعرف على فوائد واضرار الموز

تعرف على اضرار الموز

الموز فاكهة محبوبة لدى الكثير من الناس على حد سواء فهو قيمة غذائية وعلاجية في آن واحد و فوائده كثيرة جدا

فوائد الموز للجسم عموما :


  • غنى بالسعرات الحرارية.
  • يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن, إضافة إلى مُضادات الأكسدة.
  • السكريات التي يتوفر عليها سهلة وسريعة الامتصاص لذلك يتناوله الرياضيون لـ إمدادهم بالطاقة السريعة.
  • يحتوي على نسبة مهمّة من الألياف القابلة للذوبان.
  • يلعب دورا مُهما في تقوية جهاز المناعة لاحتوائه على مُضادات الأكسدة. 
  • له قدرة هائلة على تهدئة الأعصاب والتقليل من الكآبة.


فوائد الموز للشعر :

يستخدم الموز على نطاق واسع لفرد وتنعيم الشعر الخشن.

طريقة التحضير :

خلطة قشر الموز سهلة يسيرة؛ يكفي أن تقشري كيلو واحد من فاكهة الموز؛ بعد ذلك اعملي على تجفيفها بأشعة الشمس ؛ وبعد أن تجف ويتغير لونها من الأصفر إلى الأسود اصحقيها جيدا للحصول على بودرة سوداء صالحة للخلط. بعد ذلك امزجي الكمية التي تحتاجين لها (حسب طول شعرك) بثلاث ملاعق من المايونيز و5 ملاعق من زيت الزيتون و5 ملاعق من زيت الخرواع؛ بعد خلط كل هذه العناصر ستحصلين على خلطة تشبه الصبغة؛ طبّقي المزيج على شعرك وكأنك تصبغينه؛ بعدها حاولي الاستعانة بالمشط لتعميم الخلطة على شعرك بأكمله ؛ أتركي الخلطة على شعرك لمُدة 30 دقيقة ثم آغسليها جيدا بالماء الفاتر والشامبو المُخصّص لتنعيم الشَّعر , إستعملي هذه الخلطة مرّتين في الأسبوع؛ وبعد مرور أول شهر مدّدي المدّة لتُصبح مرة واحدة كل أسبوع ؛ وللحصول على أفضل النتائج, حاولي الإبتعاد عن آستعمال المجفف الكهربائي لتفادي خشونة الشعر وآتركيه حتى يجف لوحده.


فوائد الموز للمرأة الحامل :


  1. يساعد الموز على تهدئة المعدة وتغذية الطفل والتقليل من الغثيان وبث السرور في الجسم.
  2. يمكن استعماله للتخلص من الحموضة.
  3. يضمن ولادة الطفل فى درجة حرارة مثالية عن طريق خفض درجة حرارة الجسم.
  4. يهدئ الأعصاب وينظم مستوى الجلوكوز في الدّم؛ الشيء الذي يُهدّئ الألم ويحسن المزاج.

فوائد الموز للبشرة :

يدخل الموز في تحضير العديد من مُستحضرات التجميل؛ ولن نبالغ إن قلنا أنه من  أكثر الفواكه استعمالا في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر؛ وذلك لاحتوائه على كميات مهمة من فيتامينات C والتي تحافظ على مرونة الجلد.
و لصنع قناع بسيط وآمن يكفي أن تهرسي كمية من الموز في إناء ثم تضيفي ملعقة  صغيرة من العسل الأبيض وملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو؛ اخلطي المكونات جيدا و ضعيها على وجهك على شكل ماسك بعد غسله ؛ اتركيه على الوجه لمدة ربع ساعة ثم اغسليه وستندهشين من النتائج.


بعض اضرار الموز :


  • ثمرة واحدة من الموز يوميا تكفي؛ أما إذا أكلت أكثر من ثمرتين فغالبا ما ستحتاج إلى الذهاب لعيادة الطبيب أو الحمام . 
  • أكل الموز على الجوع يسبب مغص وآلام حادّة.

 يُقال عن الموز بالنسبة للمرأه أنه من غير المُستحب تناوله خلال الدورة الشهرية لأنه لزج ؛ ومن الممكن أن يسبب بعض المشاكل على مستوى الرحم.

عن الكاتب

mohamed magdy موقع المحترف المتميز هو موقع يهتم بمجال التقنية والابداع من برامج ودورات تعليمية صوت وصورة وشروحات للاندرويد والكثير من الأقسام يمكنك معرفتها بزيارتنا قم بالبحث في جوجل عن المحترف المتميز أو mmagdym1

التعليقات


جميع الحقوق محفوطة لدي موقع

المحترف المتميز

| صلي على الحبيب محمد