هل تعرف ماذا يحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم واحد فقط؟
المحترف المتميز المحترف المتميز

آخر الأخبار

random
جاري التحميل ...

تذكر أخى قبل ترك تعليق { مَّا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }

هل تعرف ماذا يحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم واحد فقط؟



اليوم معنا تعرف ماذايحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم واحد فقط؟

سعة مؤسسة القلب البريطانية لحث الناس على التوقف عن التدخين لمدة يوم

واضافة ايضا ان متوسط عدد السجائر التي يتناولها الأشخاص،  وصل إلى 13 سيجارة يوميا، و4.754 سيجارة 
سنويا. 

وحاولت المنظمة دعم التوقف عن التدخين حيث ذكرت الفوائد التي يجنيها الشخص من الإقلاع عن هذه العادة لمدة يوم واحد، 

وأشارت المنظمة إلى أن الشخص يشعر بتحسن بعد التوقف عن تناول السيجارة بـ20 دقيقة فقط، وفندت الفوائد حسب الفترة 

الزمنية ومدى تأثر الجسم بها كالآتي: بعد 20 دقيقة: يعود القلب ليدق بمعدله الطبيعي وينخفض ضغط الدم. بعد ساعتين: تزداد 

الرغبة الشرهة في التدخين بعد الشعور بانسحاب النيكوتين ويزداد القلق والشعور بالجوع الشديد. بعد 8 ساعات: يقل أول 

أكسيد الكربون في الدم وتزداد نسبة الأكسجين لتصل إلى معدلاتها الطبيعية. بعد 24 ساعة (يوم): تقل احتمالية الإصابة بذبحة 

صدرية. بعد 48 ساعة (يومين): تستطيع التذوق والشم بشكل أفضل بسبب حدوث تحسن في النهايات العصبية. بعد 3 أيام: 

سيخرج النيكوتين بالكامل من الجسم وسيصبح التنفس سهلا. خلال شهرين أو 3 أشهر: ستزداد كفاءة الرئة لتصل إلى 30 في 

المائة كما ستتحسن الدورة الدموية وتصبح الحركة أسهل كثيرا. خلال 9 أشهر: تزداد طاقة الجسم وقدرته على الحركة وتحدث

 عملية تنظيف للرئة من النيكوتين وسيقل احتقان الجيوب الأنفية وصعوبة التنفس. خلال عام واحد: ستقل مخاطر الإصابة بضيق 
في الشريان التاجي لتصل إلى النصف مقارنة بالمدخن، حسبما ذكرت منظمة الصحة العالمية. خلال عامين: ستصل معدلات 

الإصابة بالنوابات القلبية إلى معدلاتها الطبيعية. خلال 5 سنين: سيقل خطر الموت بسرطان الرئة والمريء إلى النصف مقارنة 

بالمدخن، وتقل أيضا نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية. خلال 10 سنوات: ستقل نسبة الوفاة بسبب السرطان إلى النسبة التي

 يتمتع بها الشخص الذي لم يدخن من قبل نتيجة تبدل الخلايا المصابة بالسرطان بالجسم بخلايا أخرى نقية. خلال 15 سنة: 

ستتضاءل فرص الإصابة بأمراض الشريان التاجي والنوبة القلبية لتصل إلى معدل الشخص العادي. على المدى الطويل: يعيش 

الشخص غير المدخن بمعدل 14 عاما أطول من المدخن.


اتمنى أن يعجبكم ما قدمناه لك وشكرا لدخولك مدونتنا  لا تنسي متابعتنا على مواقع التواصل الاجتماعى والانضمام لمدونتنا لمسا عدتنا على تقديم الافضل لكم دائما ان شاء الله

تحياتى اليكم محمد مجدى

عن الكاتب

mohamed magdy موقع المحترف المتميز هو موقع يهتم بمجال التقنية والابداع من برامج ودورات تعليمية صوت وصورة وشروحات للاندرويد والكثير من الأقسام يمكنك معرفتها بزيارتنا قم بالبحث في جوجل عن المحترف المتميز أو mmagdym1

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

من أنا

مرحبا, اسمي محمد مجدي رياض. عمري 19 سنة أعمل كمدون لدي موقع المحترف المتميز وأتطلع الي تحصيل عدد كبير من التقنيات وافادة الناس من حولي.

حمل تطبيقنا !

Get it on Google Play

جميع الحقوق محفوظة

المحترف المتميز

| صلي على الحبيب محمد